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人流后吃什么恢复快?

来源:深圳德尚妇科医院 进入名医答疑区,妇科疾病有问必答

人流后吃什么恢复快?对于人流,人们都早习以为常了,那么人流后吃什么恢复快呢?深圳德尚医院专家指出,人流后应该要多吃一些蛋白质的食物,补充维生素、限制脂肪的限量。

人流后吃什么恢复快?

1.限制脂肪的限量,对于人流后的女性来说,要在正常饮食的基础上,适当的限制脂肪量,是在人流后的7天内脂肪控制在每日80克左右,而对于月经不规律的女性来说,一定不要吃一些带有刺激性的食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

2.补充维生素,由于人流后女性的身体较为虚弱,在人流后应多吃新鲜蔬菜、水果,这会对女性的健康有利。

3.蛋白质是抗体的重要组成成分之一,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,应该多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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