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女子孕期饮食不当生下死胎!孕妇不能吃的到底有哪些

来源:深圳德尚妇科医院 进入名医答疑区,妇科疾病有问必答

前几天看到一则新闻,27岁的黄女士怀孕29周,感染了单增李斯特菌,引发严重败血症,最终产下死胎,失去了孩子。究其原因,竟然是因为黄女士喜欢吃日料,尤其是生鱼片,整个夏天,她还时常吃冰箱里的生冷食物。29周,已经进入孕晚期了,一家人都在期待宝宝的出生,可是因为饮食不注意,一条无辜生命还没见到这世界,就已永远逝去。

关于孕妇忌口,各种说法五花八门,比如吃螃蟹会流产,吃辣的会有胎毒,吃西瓜会见红等等。孕期很多食物确实会影响妈妈和宝宝的健康,但也不能草木皆兵,搞得紧张兮兮。在这里,深圳德尚妇科医院专家盘点一下,孕期到底哪些食物千万不能吃。

不吃未煮熟的食物

正如新闻里的黄女士,喜欢吃冰箱里的生冷食物,喜欢吃生鱼片,感染了单增李斯特菌。其实这种病菌被称为“冰箱杀手”,怕热不怕冷,一般45度下加热7分钟,即可杀灭。所以,孕期未煮熟的食物是大忌。寿司,生鱼片,生的生蚝扇贝以及未煮熟的肉类、禽类、蛋类都不可以吃,这些食物引发的病菌感染非常大,直接危及到腹中胎儿。

避免摄入酒精

偶尔喝一杯或许不会对胎儿造成伤害,但也只是或许而已。任何度数的酒精饮品对孕妇来说都不安全,所以最好的选择是孕期完全远离酒精。妈妈怀孕期间喝酒会增加流产和死胎的,即使保住孩子,也会造成脸部畸形,心脏发育不全,心智发育延迟等症状,简直触目惊心。

不要吃没洗干净的水果蔬菜

水果蔬菜要彻底洗干净,排除有害细菌。不要吃任何生的芽类食物(豆芽、萝卜芽等),因为可能含有致病菌,食用前必须煮透。

不要吃含汞量高的海鲜

鱼类中的脂肪酸对宝宝脑部和眼睛发育大有好处,但是,环境污染严重,海鲜有含汞超标的危险,汞超标对于宝宝的神经系统有很大损害。美国食品药品局和环境保护组织呼吁孕妇避免食入:箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等含汞量多的鱼类。相对比较安全的海鲜包括:虾、三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、凤尾鱼、鲑鱼等。

避免摄入过量咖啡因

胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响,已有不少研究提及摄入过多的咖啡因与流产的增加有一些联系。医生建议孕妇一天摄入咖啡因不超过200毫克。

不要饮用花草药茶

花草药茶对宝宝的发育几乎没有什么帮助,如果没有医生特别准许,不要喝花草药茶,包括被商家宣称为孕妇专用的产品。

不管是多么喜欢吃的,或者营养多么丰富的,准妈妈都不要无节制地开吃啊,适可而止。管住嘴迈开腿,对自己和宝宝都大有益处。zh

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