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预防内分泌性不孕 从这7点做起

来源:深圳德尚妇科医院 进入名医答疑区,妇科疾病有问必答

内分泌失调不仅会出现冒痘、上火等现象,女性内分泌失调还会出现不孕的现象。深圳德尚妇科医院医生介绍说,内分泌性不孕就是指因内分泌失调而导致的不孕症状,很多不孕的患者都是因为内分泌原因引起的。那么,内分泌性不孕应该怎样预防呢?

1、尽量不熬夜

如果女性长期睡眠不足,就会使身体的新陈代谢失去平衡,作息不规律会导致女性快速衰老,影响身体的正常功能,导致内分泌失调,引起不孕。所以,保持充足的睡眠对女性很重要。

2、尽量少吃快餐

快餐完全不能满足女性身体所需的营养,长期吃快餐的话,会导致女性患上各种心脑血管疾病和肿瘤疾病,使身体的内分泌紊乱,导致不孕。因此,女性远离快餐非常重要。

3、多摄入豆类制品

预防内分泌性不孕的一个常用方法就是多吃一些豆类及豆类制品,因为豆类食品之中含有大量的植物雌性激素,尤其是黄豆的含量高,这些激素可以平衡身体的激素水平,有效调节内分泌紊乱。

4、多参加运动

多做有氧运动,可以促进体内的血液和淋巴液的循环和流通,加速身体新生代谢的速度,把大量的毒素和废弃物质排出体内,维持内分泌的平衡,预防内分泌性不孕。

5、泡热水澡

用热水冲洗身体,可以有效促进血管的扩张与收缩,促进血液的良性循环,如果条件不允许常泡澡,也可以用热水泡脚,作用是一样的。

6、保持心情舒畅

不良情绪对女性的身体影响很大,如果女性长期处于抑郁状态下,身体的激素水平就会失去平衡,导致内分泌紊乱。所以,保持愉快心情十分重要。

7、常做按摩

有条件的话,女性可以到美容院做按摩,按摩能促进身体代谢良性循环,同时还可以做美容护理,既放松心情又能促进身心健康,有效预防内分泌性不孕。

医生提醒:这里介绍的不能作为诊断及治疗依据,疾病是需要通过检查,并结合临床症状才可确诊,治疗请遵医生诊断结果。如果你还有什么问题,可以咨询我们免费的在线医生。她们会对您的疑问做出专业的回答。wjy

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