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痛经应该注意的事项?

来源:深圳德尚妇科医院 进入名医答疑区,妇科疾病有问必答

痛经应该注意的事项?在如今的这个社会上有许多的女性,都有出现过痛经的情况,对于女性经期痛经,我们首先应该避免冷饮,尤其是在夏季比较炎热的季节。注意劳逸结合,保持足够的休息时间。那痛经具体应该注意哪些事项呢?听听咱们深圳德尚医院的专家是怎么说的吧。

痛经应该注意的事项?

1、避免风寒

夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的女性朋友不适宜在凉台上、过道里、树阴下乘凉时间太长,空调温度不适宜调得过低,吹风扇的时间也不宜过长,沐浴后要擦干身上的水,尽量避免受凉,这也是一些预防痛经的重要措施。

2、避免冷饮

夏季是女性朋友喝冷饮最多的季节,在经期前后,痛经的女性应多喝温开水,不适宜多喝冷饮。许多女性发现在月经来潮时,在吃完大量的冰淇淋后会加重下腹疼痛、减少月经量、缩短经期的周期等,对痛经的调理很是不利。

3、劳逸结合

女性在经期要保持充足的睡眠,避免剧烈的运动或者强度的工作劳动等,如扛挑重物、赛跑、打球、游泳等,以免导致经血过多或闭经不潮,致气血运行不畅或者气血损耗,使痛经反复的发作。一些经常坐办公室工作有经行腹痛的的女性朋友,不可长期坐着电脑旁,工作一段时间应适当起来走动走动,使气血畅通。

深圳德尚医院是一家专注于女性健康的妇科医院,在妇科上有任何疾病都可通过检查之后精确对症治疗,尽快帮助女性恢复健康,女性看妇科疾病就到济南深圳德尚医院。h

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