怀孕初期吃什么好?

来源:深圳德尚妇科医院 进入名医答疑区,妇科疾病有问必答
  怀孕初期吃什么好?怀孕之后大家都对自己的饮食格外注意了,因为自己不仅是为自己而吃,也是为肚子中的宝宝补充营养。所以对宝宝不好的都统统不吃了。那么,对于孕妈来说,怀孕初期吃什么好呢?下面请看医生为大家介绍这个问题。
 
  医生介绍,怀孕初期的时候大多数的准妈妈都会有比较强烈的孕吐反应,所以在饮食上应该注意以下几点:
 
  1、选择可以促进食欲的食物,孕早期由于孕妇反应,很多准妈妈食欲会出现下降,口味也会发生改变,无论是酸脸苦辣,只要准妈妈想吃,一半都是无需忌口的。
 
  2、选择容易消化的食物,比如粥类、馒头、饼干等,比较容易消化,也可以减少孕吐发生。
 
  3、少食多餐,对于早孕反应比较明显的孕妈来说,孕早期饮食不必拘泥于时间,可以少食多餐,什么时候想吃都可以,即便是睡前和早起的时候,也可以吃一些零食和点心,以便增加进食量。
 
  4、注意补充叶酸,怀孕初期胎儿的神经管开始发育,准妈妈需要注意补充叶酸,避免胎儿出现神经管畸形。
 
  怀孕初期吃什么好?通过深圳德尚妇科医院医生的详细介绍,相信大家已有所了解了吧,如有疑问,欢迎在线咨询我,或者直接来电咨询:0755--82220273
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在三甲医院从事妇科工作30余年,专业研究和诊治女性宫颈疾病、妇科炎症、内... 在线咨询
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